Puurmens

Het leven gaat snel, het vraagt ons voortdurend om snelle aanpassingen en beweging.

Soms lukt het, soms blijkt het een uitdaging.

Je probeert mee te bewegen en vliegt uit de bocht of je zet je zo schrap dat je verstijft.

Je vindt dit terug in lichamelijke klachten en geestelijke verwarring.

Hoe blijf je jezelf, in alle situaties open en ademend? Stevig met twee benen op de grond en soepel genoeg om mee te bewegen?

Door Bewustwording

Met ruim 20 jaar ervaring als fysiotherapeut/coach heb ik ervaren dat het antwoord altijd te vinden is in je lichaam. Spanning, ontspanning, geluk, ongeluk. Het lichaam reageert op hoe wij de zaken ervaren die op ons afkomen. Word je bewust en leer luisteren naar je lichaam en je wordt een stuk wijzer!

Wat maakt je aan het lachen, zorgt dat je vlucht, vecht of verstart en hoe ga je hiermee om.

Word je bewust van je reactie systeem en je kunt het effectief in zetten.

Body awareness therapy, adembewustwording, biofeedback en mindfulness kunnen je daarbij helpen.

In groepsverband of een op een. Tijdens het volgen van een workshop, traject of programma.