Trainingen

Mindful in beweging

 

 

Wat ga je doen?

 

Officiële acht- weekse mindfulness training- theorie (45 minuten) gecombineerd met feldenkrais oefeningen (45 minuten). De bewegingen worden heel rustig en bewust uitgevoerd waardoor lichaamsbewustzijn, algehele souplesse en ontspanning wordt bereikt en de mindfulness principes direct worden toegepast. 
 
Je krijgt toegang tot demindfulfysiotherapeut.nl/ waarop alle theorie en mindfulnessmeditaties op terug te vinden zijn.

 

Wie?

 

Iedereen die letterlijk en figuurlijk meer in beweging en tot rust wil komen;

toe is aan een andere benadering op vaste patronen en handelswijze;

mindfulness wil ervaren door middel van het inzetten van het lichaam.

 

Data:

 

Start woensdag 5 september 2018    19.30-21.00

 

Waar:

 

Anneville-laan 222

4858RB Ulvenhout AC

 

Investering:

 

195,- per blok van 8 weken

 

Is het een onderdeel van je therapie? Doe dan even navraag over de kosten.

 

Meld je aan via info@puurmens.nl

Rust en Ruimte

Wat ga je doen?

 

Natuurlijk bewegen

Combinatie van Feldenkrais, yoga, pilates.

 

Ademhaling en actief ontspannen.

Combinatie uit Mindfulness en fysiotherapie

 

Meditatie

We sluiten het uur af met een stilte of geleide meditatie.

 

Wie?

 

Mannen, vrouwen en tieners vanaf 16 jaar.

 

Voor behoudt of herstel van balans in lijf en leven. Denk hierbij aan studie / werkstress en lichamelijke klachten door bijvoorbeeld veel zitten of overbelasting.

 

 

Data:

 

Dinsdagavond                      19.30-20.30

 

Woensdagochtend                09.00-10.00

 

 

Ervaringen:

 

"Heerlijk! Fijne meditaties en een super locatie"

"Rustgevend, even extra tijd voor je lijf"

"Loslaten vond ik moeilijk, de meditaties top"

 

 

Waar:

 

Anneville-laan 222

4858RB Ulvenhout AC

 

Investering:

 

95,- per blok van 8 weken

12,- per losse les

10,- Proefles

 

Is het een onderdeel van je therapie? Doe dan even navraag over de kosten.

 

Meld je aan via info@puurmens.nl

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

 

Puurvitaal

kijk voor trainingen voor scholen en bedrijven op www.puurvitaal.nl