Gezond leven

 

  Leven vanuit een ontspannen bewustzijn, goed gevoed, letterlijk en figuurlijk in beweging.

Een gecombineerde benadering voor een gezond leven

Puur eten

 

 Je lichaam is een ingenieus geheel met eindeloze fysiologische en chemische reacties. Deze reacties zorgen voor goed functionerende organen die allerlei stofjes door ons lichaam sturen waardoor we letterlijk kunnen bewegen (spieren, botten) en figuurlijk (hersenfunctie, gevoel en emotie). Wanneer we goed gevoed zijn en onze chemie op orde is kunnen  we helen, presteren, genieten, bewegen en ontspannen bewustzijn.

Natuurlijk bewegen

 

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Daar rekent ons hele systeem op. Bewegen zet allerlei fysiologisch en chemische processen in gang die we nodig hebben gezond te zijn. Onze houding en beweegpatronen bepalen mede ons ontspannen bewustzijn, hoe we ons voelen en wat we eten.

Ontspannen bewustzijn

 

We leven vanuit perceptie. Iedereen heeft een eigen invulling hoe hij/zij de wereld ziet en zichzelf ervaart. Dit wordt mede beïnvloed door ervaringen, voeding, beweging. Door via ontspannen bewustzijn je leven te benaderen kun je vanuit een open blik, creatief bewuste keuzes maken die je helpen gezond, gelukkig en vrij te leven. Vanuit onze eigen persoonlijkheid, vanuit rust en ruimte.

In het Gezond leven traject komen de onderdelen Puur eten, Natuurlijk bewegen en Ontspannen bewustzijn samen. Een integrale behandeling die veel effectiever blijkt te werken aangezien alle onderdelen invloed op elkaar hebben. De basis bestaat uit een intake en drie bijeenkomsten van 60 minuten. Tijdens de intake brengen we jouw vragen en wensen in kaart. Naar aanleiding hiervan ontvang je een persoonlijk advies dat tijdens de volgende drie bijeenkomsten verder wordt toegelicht. Na dit basis traject kunnen we eventueel inzoomen op de onderdelen die verdere aandacht nodig hebben.

 

De intake en de onderdelen Natuurlijk bewegen en ontspannen vallen onder fysiotherapie en kunnen deels worden vergoed mits je daar aanvullend voor bent verzekerd. Zie verdere informatie over contractvrije fysiotherapie onder het kopje contact.

Neem voor meer informatie en kosten contact op via info@puurmens.nl